8 Manfaat Sholat Tahajud Setiap Hari, Bisa Menghapus Dosa Hingga Meredakan Stres

TEMPO.CO, Jakarta - Sholat tahajud merupakan salah satu ibadah sunnah yang memiliki keutamaan dan manfaat besar dalam ajaran Islam. Sholat ini dikerjakan pada sepertiga malam setelah bangun tidur dan sebelum sholat subuh. 

Meski bukan merupakan kewajiban, namun ada banyak manfaat sholat tahajud yang membuatnya sangat dianjurkan untuk ditunaikan. 

Adapum anjuran sholat tahajud disampaikan dalam QS Al-Isra: 79, “Dan pada sebagian malam, lakukanlah shalat tahajud (sebagai suatu ibadah) tambahan bagimu: mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ke tempat yang terpuji”.

Keutamaan Sholat Tahajud

Manfaat sholat tahajud tidak hanya dari segi spiritual, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah daftar manfaat sholat tahajud.

1. Doa Terkabul

Salah satu manfaat utama sholat tahajud adalah doa-doa yang dipanjatkan akan dikabulkan. Allah SWT berjanji akan mengabulkan doa-doa dari seorang Muslim yang secara rutin melaksanakan sholat tahajud. 

Sholat ini juga dikerjakan dalam suasana tenang dan penuh kekhusyukan, yang dianggap sebagai waktu yang sangat mustajab untuk berdoa. 

2. Penghapus Dosa

Manfaat dari sholat tahajud selanjutnya adalah menghapus dosa-dosa. Dengan berdoa dan memohon ampunan dalam sholat Tahajud, dosa-dosa yang telah kita lakukan sebelumnya dapat diampuni oleh Allah.

3. Mendekatkan Diri kepada Allah

Dengan melaksanakan sholat Tahajud, maka kita telah mempersembahkan waktu tidur  untuk mendekatkan diri kepada Allah. Oleh karena itu, sholat Tahajud menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan keimanan dan kecintaan kita kepada Allah.

4. Meningkatkan Kualitas Hidup

Rutin melaksanakan sholat tahajud dapat meningkatkan kualitas hidup. Diri akan merasa lebih tenang dan damai, serta mendapatkan semangat dan produktivitas yang lebih tinggi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

5. Mendapatkan Rahmat dan Keberkahan

Melaksanakan sholat Tahajud dengan penuh keikhlasan dan keyakinan membuat diri mendapatkan rahmat dan keberkahan dari Allah. Karena ibadah ini sangat mulia, Allah berjanji akan melimpahkan rahmat dan keberkahan-Nya kepada mereka yang melaksanakannya.

6. Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental

Selain manfaat spiritual, sholat Tahajud juga memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Ibadah ini membantu mengurangi stres dan kecemasan yang kita alami sehari-hari. 

Selain itu, sholat Tahajud dapat memperbaiki kualitas tidur kita, sehingga tubuh merasa lebih segar dan bugar saat bangun pagi.

7. Melancarkan Aliran Darah

Sholat tahajud juga bermanfaat untuk melancarkan aliran darah. Ketika melaksanakan sholat tahajud, gerakan sujud yang dilakukan secara berulang dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah.